{"product_id":"le-programme-21-jours-renforcer-son-perinee-en-douceur","title":"Le Programme 21 Jours — Renforcer son périnée en douceur","description":"\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eUn programme progressif et complet pour apprendre à renforcer votre périnée chez vous, en quelques minutes par jour, sans matériel.\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eCe que vous recevez :\u003cbr\u003e• Un programme guidé jour par jour sur 3 semaines\u003cbr\u003e• La méthode pour bien identifier et activer les bons muscles\u003cbr\u003e• Des routines express à glisser dans votre quotidien\u003cbr\u003e• Le réflexe « verrou » pour les moments clés (rire, toux, effort)\u003cbr\u003e• Un carnet de suivi 21 jours pour visualiser votre progression\u003c\/p\u003e\n\u003cp class=\"font-claude-response-body break-words whitespace-normal\"\u003eSimple, bienveillant et progressif, pour avancer à votre rythme. Format PDF à lire sur téléphone, tablette ou ordinateur.\u003c\/p\u003e","brand":"Ophélie \u0026 Cie ","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":54330143113543,"sku":null,"price":19.99,"currency_code":"EUR","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0932\/6723\/1047\/files\/hf_20260712_143404_4464ec4f-8a05-45e2-8cab-029d0d0358b6.png?v=1783867301","url":"https:\/\/ophelietcie.com\/products\/le-programme-21-jours-renforcer-son-perinee-en-douceur","provider":"Ophélie \u0026 Cie ","version":"1.0","type":"link"}